deenfritptrues

Logo Han KOOK mitKreisButton auf schwarz

Newsarchiv

Hier finden sie alle News, die älter als ein halbes Jahr sind.

Neue deutsche Juniorenmeisterin beim HAN KOOK

Bei der diesjährigen deutschen Jugendmeisterschaft Formen (Poomsae) startete
Tessa Ternes für den HAN KOOK Hückelhoven in der Disziplin Freestyle und im Einzelwettbewerb.
Ausgetragen wurden die deutschen Meisterschaften dieses Jahr in Eltville in der Nähe von Wiesbaden.
Hoch motiviert und gut vorbereitet ging Tessa als Erstes mit ihrer selbst entwickelten Freestyle-Form auf die Kampffläche.
Gekonnt wusste sie ihre Fähigkeiten an diesem Tag umzusetzen und konnte die Kampfrichter mit ihrer Präsentation überzeugen.
Verdient belegte sie damit den ersten Platz. Nicht ganz so gut lief es beim Einzel. Mit 26 Starterinnen war diese Klasse (Jugend weiblich 11–14 Jahren) extrem gut
besetzt. Nur knapp verfehlte sie an diesem Tag den Einzug in die Zweite Runde und schied, wie alle anderen Kolleginnen aus Nordrheinwestfalen,
frühzeitig aus dem Wettbewerb aus.
Herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Erfolg

Tessa Deutsche Juniorenmeisterschaft Eltville 2016

 

 

 

Weitere Poomsae-Erfolge des HAN KOOK

HAN KOOK Hückelhoven sammelt in Hessen und Sachsen wichtige Kaderpunkte
Unsere Sportlerin Tessa Ternes kehrte von der sächsischen Meisterschaft, Ende August, mit einer Goldmedaille in der Disziplin Freestyle und der Bronzemedaille im Einzelwettbewerb heim.
Am letzten Wochenende startete Tessa erneut bei den  HTU Open Poomsae in Wiesbaden. Tessa begann den Wettbewerb zunächst im Freestyle und belegte wieder einen guten 2. Platz.
In der Startklasse Einzel musste sie gegen ein starkes Teilnehmerfeld aus dem Landeskader Hessen auf die Matte. Trotz einer Verletzung am Fuß aus der Vorrunde im Freestyle, gab sie noch mal alles. Hier konnte sie souverän mit großem Vorsprung überzeugen und holte sich verdient die Goldmedaille.
Nächstes Wochenende geht bei den Landesmeisterschaften in NRW weiter.

Herzlichen Glückwunsch

 

 

Tessa 9.2016

Neue Kurse

Mutter – Kind Kurs beim „HAN KOOK Hückelhoven“
 
Ab dem 24. November 2016 bietet der HAN KOOK Hückelhoven einen Mutter-Kind-Kurse an. Der Kurs findet jeweils donnerstags von 16:00 bis 17:00 Uhr statt.
Ort: Merzweckhalle der Aula (Eingang über die Treppe des Parkplatz am Hallenbad auf der Martin-Lutter-Str.).
Im Vordergrund der Kurs stehen der Spaß an der Bewegung. Den Müttern wird von Dieter Bransch ein Fitnessprogramm angeboten
und Einblicke in die Selbstbehauptung /Selbstverteidigung vermittelt.
Zur selben Zeit werden ihre Kinder spielerisch an Sport und Spiel sowie die Bewegungsformen des Taekwondo herangeführt.
Als Einstieg sind 10 Kurseinheiten (à 60 min) geplant.
Die Kursgebühr beträgt 35€ für Erwachsene, Kinder sind kostenfrei!
Interessenten melden sich bitte bei:





Flyer

Anmeldung

Jugendevent 2016

Jugendevent 2016 - "so vielfältig wie der Sport selbst!"
Ausgepowert und zufrieden kehrten heute unsere drei Teilnehmer Michelle, Jim und Tessa aus dem Sport- und Erlebnisdorf Hinsbeck zurück. Hier verbrachten sie mit über 120 Teilnehmern der unterschiedlichsten Sportarten ein unvergessliches Wochenende.
Organisiert wurde das Event von der Sportjugend NRW.
Dahinter steckt die Idee, dass der Sport für wichtige Herausforderungen der Zukunft vorbereiten kann. In Sportvereinen lernen Menschen, dass Werte wie respektvolles Miteinander wichtig sind. Im Sport sind alle gleich.
Gemeinsames Fazit unser Drei: " Toll, dass unser Verein dieses Wochenende ermöglicht hat. Im nächsten Jahr sind wir auf jeden Fall wieder dabei!
Vielleicht schließen sich dann noch mehr Jugendliche aus unserem Verein an".

Jana

 

Bewegt ÄLTER werden im Taekwondo!

Aktionstag in Hückelhoven

Der Han Kook Hückelhoven richtete am 04.09.2016 zusammen mit der Nordrhein-Westfälischen Taekwondo Union und dem Kreissportbund Heinsberg den ersten Aktionstag nach dem Programm „Bewegt ÄLTER werden!“ des Landessportbundes NRW aus.

Angesprochen waren Menschen ab 50 Jahren, die kostenlos in dieses speziell für sie entwickelte Bewegungs- und Informationsprogramm hinein schnuppern konnten.

Als Referenten standen Mike Paustian, Sporttherapeut aus Gronau, Akin Kara, Mediziner aus Essen, und Dieter Bransch vom Han Kook Hückelhoven, Präventionsübungsleiter, über den Tag zur Verfügung. Nach anfänglicher Skepsis stieg das Interesse immer mehr und die Teilnehmer hatten sehr viel Spaß an der Bewegung. Spaß und Kommunikation untereinander sind ein wichtiger Bestandteil dieses Programms. Darüber hinaus konnten Fragen zu medizinischen Problemen durch die Referenten beantwortet und die Hintergründe anschaulich erklärt werden.

Trailer zum Workshop "Bewegt ÄLTER werden"


Blindtext



Der Han Kook Hückelhoven bietet ab Herbst 2016 eine eigene Gruppe „MASTERClass“ an. Interessierte können sich bei Dieter Bransch unter  02434-9929021 oder oder www.hankook-hueckelhoven.de informieren.

Hier geht es zum Flyer

DSC 0031 166 1500px

DSC 0228 60 1500px

 

 

 

 

 

Trainingsausfall am 24.08 und 26.08.2016

Leider sind die Bauarbeiten in der Sporthalle "Am Weidengrund" noch nicht abgeschlossen. Daher müssen wir das Mittwoch- und auch Freitagtraining absagen. Wir hoffen das die Halle ab Samstag wieder wie gewohnt, mit funktionierenden Oberlichtern, zur Verfügung steht

Der Vorstand

 

„Welche Poomsae läufst Du heute?“

Dieter hat heute sein bestes Hemd angezogen. Nicole hat sich herausgeputzt und Schminke aufgelegt. Hans-Peter hat seinen schönsten Dobok gebügelt. Heute ist ein besonderer Tag.

Die Erste-Hilfe-Pritsche, in der Turnhalle der Grundschule Am Weidengrund, wird zum Buffet-Tisch aufgewertet. Die Senseo-Maschine röchelt. Es riecht nach Kuchen, Kaffee und Schweiß. Heute ist kein Tag wie jeder andere.

Mamis und Papis sitzen auf Turnbänken. In ihren Händen halten sie Smartphones und Kameras. Sie blicken gespannt in die Halle und schauen zu, wie in Weiß gekleidete Menschen, Matten auslegen, Tische und Bänke aufbauen und die koreanische und deutsche Flagge aufhängen.

Die In-Weiß-Gekleideten unterhalten sich auf eine Weise, die für Außenstehende fremd wirkt.“Welche Poomsae läufst du heute?“, oder „Wie heißt nochmal die Makkie, die zum Kopf geht?“.

Es ist Samstagmorgen, der 9.7.2016, und der Sportverein HAN KOOK Hückelhoven e.V., hält seine zweite Kup-Prüfung, in diesem Jahr ab.

Es treten 15 Prüflinge an. Sie alle haben sich vorgenommen heute ihre Gürtelfarbe zu ändern. Die jüngste Teilnehmerin ist 7 Jahre alt, der älteste 43.

Jim Zaczyk, der Teilnehmer mit dem höchsten Kup-Grad, wird bestimmt um die Sportler auf die richtige Arbeitstemperatur zu bringen, und er ist es auch, der um 9.30 Uhr die Prüfer mit den Worten, „ Charyot-sabom-kyongne“ begrüßt. Die Prüfung beginnt.

Schon nach kurzer Zeit hört man das Knallen von Füßen, die gegen Handpratzen treten. Bei dem ersten Teil der Prüfung zeigen die Teakwondoin welche Tritte sie beherrschen. Außerdem ist es ein guter Beginn für eine Prüfung, weil man seine Anspannung dort in Energie umwandeln kann.

Im zweiten Teil werden die Grundtechniken (Kibon Donjak) abgefragt.

Festgelegte Schlag-, Block- und Tritttechniken werden im Vorwärtsgang ausgeführt. Je fortgeschrittener ein Schüler ist, desto schwieriger sind diese Techniken auszuführen.

Beim Ilbo-Taeryon, dem Einschrittkampf, zeigt man mit einem Partner, Angriff und Abwehrtechniken. Diese müssen so gut beherrscht werden, dass man seinen Partner nicht berührt.

Die Prüfer verlangen viel an diesem Tag. Sie schauen sehr genau auf alle Bewegungen und geben hier und da Hilfestellung.

Der Freikampf ist ein spielerischer Wettkampf bei denen sich die Teilnehmer mit verschiedenen Fuß- und Schlagtechniken treffen müssen. Danach folgt noch die Selbstverteidigung (Honsinsul). Hier wird der Ernstfall geprobt. Den Prüfern ist hierbei sehr wichtig, dass es dabei in erster Linie um die Konfliktvermeidung geht. Das Herausgehen aus einer aggressiven Situation, sowie die angemessene Reaktion in der Eskalation sind hier wichtige Lernschritte.

Zum Abschluss zeigt jeder noch seine Poomse. Das ist eine festgelegte Schrittfolge gegen einen unsichtbaren Gegner.

Danach stellen die Prüfer noch Fragen. Darin geht es um koreanische Fachbegriffe, Etikette und Namen von bestimmten Techniken.

Jim Zaczyk zeigt zum Ende seiner Prüfung noch einen Bruchtest. Mit einem gezielten Tritt zertritt er ein 5cm dickes Brett, Beifall.

Um ca.13.30 Uhr ist das Buffet geplündert, der Kaffee getrunken und die Prüfung beendet. Dieter und Nicole  stehen vor den Prüflingen, die sich zu fünft, in drei Reihen aufgestellt haben. Dieter lächelt, mit seiner Lesebrille auf der Nase, ins Feld und sagt, dass er selten eine Prüfung gesehen hat, bei der die Teilnehmer so fokussiert waren. An diesem Tage hat er durchweg nur sehr gute Leistungen gesehen. Und das bedeutet, dass alle bestanden haben.

Die einzelnen Schüler werden nach vorne gerufen, und bekommen ihre Urkunde. Diese berechtigt sie nun eine neue Gürtelfarbe zu tragen.

Bestanden haben:

Weiß-gelber Gürtel (9. Kup)

Janek Swoboda

Frederik Okuebo

Rania Stenzel

Gelber Gürtel (8. Kup)

Noel-Duane Wiedemann       

Christin Desiree Andre   

Mira Hensen

Gabriel Elias Andre

Raphael Maurice Andre

Vatan Armutcu

Emir Akkaya

Marcel Andre

Jörg Kaminski

Grüner Gürtel (6. Kup)

Maximilian Knoll

Andreas Kohnen

Roter Gürtel (2. Kup)

Jim Zazcyk

Der jüngsten Teilnehmerin im Felde wurde noch eine besondere Ehre zuteil. Rania Stenzel bestand nicht nur die Prüfung zum 9. Kup, sie wurde auch als bester Prüfling an diesem Tage ausgezeichnet.

Im Namen aller Taekwondoin möchte ich mich bei Dieterund Nicole bedanken. Ihr seid es, die diesen Tag zu etwas Besonderem für uns gemacht haben. Eure Leidenschaft für den Sport, eure Hingabe jeden Schüler zu unterrichten und Euer Spaß den ihr in jedem Training zeigt, sind der Grund, warum diese Prüfung so erfolgreich war.

Danke auch noch an Alle, die etwas zu Essen mitgebracht haben und die fleißig Fotos gemacht haben.

Schönen Urlaub

Jörg

Eifelcamp Blankenheim die Dritte!

Auch in diesem Jahr ging es am Wochenende vom 17.06-19.06. wieder ins Blockhüttencamp am Freilinger See.
Insgesamt 30 Mitglieder haben es sich nicht nehmen lassen hier ein Wochenende unter dem Motto:" Gemeinsames Training -Gemeinsame Zeit" zu verbringen.
Petrus spielte nicht ganz mit, doch zu keiner Zeit ließen sich die Teilnehmer vom Wechsel Sonne-Regen  beirren.
Nach dem " Einchecken" und Erkunden begann es gemütlich mit dem ersten Grillabend. Für ausreichend Grillspezialitäten, Getränke und Salat (ein Dank hier an die Salatspender) war gesorgt.
Bei Einbruch der Dunkelheit stand dann auch schon das erste Spiel von Spiel ohne Grenzen für die Kinder und Jugendlichen an. " Night Game " ,  dieses Spiel versprach Spannung, Teamwork und Spaß.  Die einzelnen Gruppen hatten die Aufgabe mit Knicklichtern markierte Symbole auf dem Platz zu suchen und sich diese zu merken. Und in der Tat wurden - bis auf ein Symbol - alle 18 gefunden.
Danach klang der Abend mit der angesagten Nachtruhe mehr oder weniger langsam aus.
Am Samstagmorgen stand dann alles unter dem Motto: Taekwondo!  Gestartet wurde mit einer Einweisung von Dieter Bransch in Sachen "Wie falte ich den Dobok". Danach machte man sich auf in die Lommersdorfer Sporthalle und ein schweißtreibendes Training endete mit einem schönen außergewöhnlichen Gruppenfoto.
Nach der Rückfahrt ins Camp und einem Päuschen, war die Tomatensuppe mit Reis und Brötchen zu Stärkung angerichtet. Man ließ es sich schmecken. Denn die Gourmet-Tomatensuppe hat ja schon fast Tradition. Und die 1a Qualität wurde uns vom 2.Vorsitzenden bestätigt.
Um 15 Uhr hieß es dann wieder: "Spiel ohne Grenzen" für die jüngeren Teilnehmer. Drei Spiele standen auf dem Programm: Fresbeegolf - Wasserkistenrennen - Baumstammrechnen (diesmal auf einer Bank). Geschicklichkeit, Kampfgeist und Köpfchen waren hier gefragt. Und alle Teilnehmer meisterten dies mit Bravour.
Ein kleiner Kreis der alten Hasen unterzog währenddessen  dem Sondertraining von Hans-Peter. Nach der Rückkehr bestätigten diese Hans-Peters Training mal wieder nach dem Motto: " Schweiss spart Blut".
Nach dieser Action am Nachmittag war Freizeit bis zum abendlichen Grillen angesagt. Alle erschienen dann auch rechtzeitig zum Abendessen, da unser Grillmeister Andreas wieder den Duft des leckeren Grillgutes ins Camp ziehen ließ.
Würstchen, Fleisch (ob koscher oder vegan),
Maiskolben, Äpfel und Bananen; all dies zauberte Andreas am Grill.
Und so klang dieser Abend gemütlich aus.
Am Sonntagmorgen gab's noch einmal leckeres Frühstück, dann hieß es aber auch schon wieder um 10 Uhr: Abbau des Versorgungszeltes und Stuben und Revier reinigen.
Das eingespielte Han Kook Team meisterte auch dies mit Bravour und um 13 Uhr war dann dieses Camp leider auch wieder zu Ende! Alle traten ihre Heimreise an und hatten noch ein paar Stunden im Kreis ihrer Lieben Zuhause.

Rudi



Alle Bilder

Kleines Team, großer Erfolg

Dieses Jahr lud die Nordrhein-Westfälische Taekwondo Union zu ihrem 1. Nachwuchsturnier Technik (Poomsae) nach Rheinberg ein.
Fünf Sportler des HAN KOOK Hückelhoven gingen unter der Leitung von Nicole Zaczyk an den Start.
Gut vorbereitet und engagiert gingen die Fünf auf die Kampffläche und konnten mit ihren Leistungen das Kampfgericht überzeugen. Die Ergebnisse im Einzelnen:
1. Platz: Phil Stelten, Enrico Deserno und Rudi Albertz
2. Platz: Fynn Albertz und Jim Zaczyk

Im Rahmen der Veranstaltung würde Nicole Zaczyk für ihre Leistungen als Wettkampfrichterin von der Nordrhein-Westfälischen Taekwondo Union mit der Ehrennadel in Bronze ausgezeichnet.
Herzlichen Glückwunsch

OCS Lehrgang mit Hanshi Tom KLein

Am 18. Mai war es wieder soweit. Der HAN KOOK hatte seine Mitglieder zum 3ten Teil des Selbstverteidigungslehrgangs mit Tom Klein eingeladen. Tom verstand es auch dieses Mal die Teilnehmer mit seiner launigen Art zu begeistern.
Probiert und geübt wurde bereits Bekanntes und auch neue Elemente kamen hinzu. So landete Mann/Frau zum Schluss auch noch am Boden.
Für Taekwondoin sicherlich eine neue Erfahrung, aber, so Tom Klein, 80% der Rangeleien enden nun mal am Boden. Wie immer war die Zeit zu kurz um alles eingehend zu üben, aber alle waren am Ende sichtlich gefordert.
Auf ein Neues.